BE
STRONGER
THAN
YOUR
EXCUSES

INSIEME SCOPRIREMO COSA FA PER TE E INSIEME RAGGIUNGEREMO IL TUO OBIETTIVO.

Il mio lavoro si sviluppa principalmente in 2 modalità:

LEZIONI
ONE-TO-ONE

Possibilità di lavorare presso il mio studio a tu per tu (o se preferisci in modo individuale), impostando, pianificando e svolgendo un programma di allenamento assecondando ogni tua necessità.

Sviluppo programmi mirati a:

  • Preparazione atletica
  • Ginnastica funzionale
  • Dimagrimento
  • Tonificazione muscolare
  • Aumento massa muscolare
  • Core stability
  • Mobilità articolare
  • Ginnastica Posturale
  • Post-traumatica e preventiva
  • TRX
  • Stretching

Knee

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Ankle & Foot

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Neck & Back

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Elbow

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  • Knee

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  • Ankle & Foot

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  • Neck & Back

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  • Elbow

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CONSULENZA
A DISTANZA

Grazie alla tecnologie e alla piattaforme internet presenti oggi posso ridurre le distanze con i miei atleti ovunque essi siano nel mondo. Questo mi permette di:

  • programmare un lavoro professionale a medio-lungo termine per il raggiungimento di una preparazione fisica ottimale;

  • strutturare ogni allenamento per modellarlo in base alle necessità di ciascuno;

  • analisi e studio dati derivanti da ogni allenamento (battiti cardiaci/andatura/zone di lavoro);

  • un'altra delle possibilità che offre la tecnologia è il video coaching, cioè l'analisi tramite video del gesto tecnico per rendere più veloce e intuitivo l'apprendimento di un gesto tecnico efficace.

Shoulder

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Neck & Back

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Elbow

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  • Shoulder

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  • Neck & Back

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  • Elbow

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Alla base del mio metodo c’è
l’ascolto!

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» Nessun obiettivo è irraggiungibile, basta solo volerlo con molta determinazione ed allenarsi con grande consapevolezza «

Fabio Gallerani

Let’s work
together

Se vuoi saperne di più o fissare una seduta di prova contattami senza impegno.

I giorni e gli orari delle sedute li concordiamo insieme in base alle tue esigenze. Possono essere fissati dei giorni e orari stabiliti per lunghi periodi o concordati di volta in volta. L’impossibilità di svolgere la seduta di allenamento dovrà essere comunicata con 12 ore di anticipo pena l’addebito della stessa.

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fabio@coachgallerani.com

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